Время острых ощущений: как уберечься от «курортного» синдрома и неласкового солнца
«Летняя простуда», обострение сердечно-сосудистых заболеваний — лишь малая часть того, с чем человек рискует столкнуться в приятные жаркие деньки. «Свободная Пресса» предлагает ознакомиться с сезонными угрозами нашему здоровью и методами их профилактики.
Кожа в опасности!
Наша кожа в летний период становится особо уязвима. Без соблюдения правил и профилактики это прекрасное время года становится самым настоящим испытанием для кожного покрова, порождающим и обостряющим заболевания, способные доставить массу неудобств и привести к печальным последствиям. А испорченное кожными болезнями лето — явно не то, чего нам хочется.
Добрый день, провокаторы!
По словам доцента кафедры дерматовенерологии имени академика Скрипкина Института клинической медицины Пироговского университета Татьяны Гайдиной, жаркая погода способствует увеличенному трению кожи, повышенному потоотделению, перегреву и сильному ультрафиолетовому облучению.
На инсоляцию, т.е. воздействие солнца, влияет время суток и погодные условия. Наиболее опасный период длится с 12 до 15 часов.
Заболеваний, с которыми может столкнуться наша кожа в жаркие денёчки немало. В первую очередь — это солнечный ожог, представляющий собой покраснение, возникающее при повреждении наружных слоев кожи чрезмерным ультрафиолетовым излучением. Проявиться эта неприятность может менее чем за 15 минут пребывания под солнцем, если человек имеет светлую кожу.
Пигмент-защитник
От светила нашу кожу защищает пигмент под названием меланин, вырабатывающийся при длительном пребывании на солнце. Количество пигмента предопределено генетикой, поэтому некоторые из нас получают загар, а другие сгорают.
Спровоцировать солнечные ожоги может купание или обрызгивание кожи водой, усиливающей ультрафиолет. Работа на открытом воздухе, а также особенности физиологии, например, светлые кожа и волосы могут повысить вероятность обгорания.
Предотвратить появление солнечных ожогов гораздо проще, чем лечить их. Поэтому стоит соблюдать несколько правил: используйте крем с высоким уровнем SPF или фактором защиты от солнца, лучше всего брать такое средство с показателем 50.
Не стоит забывать про свободную одежду, а также шляпы с широкими полями, так как они защищают уши, лицо и голову. Ограничение нахождения под открытым солнцем также поможет избежать неприятностей.
Грибок
Это еще один большой любитель жаркой погоды. Летом подцепить грибок на ноги проще, поскольку количество людей на пляжах, в бассейнах и аквапарках увеличивается.
Кроме того, в таких местах влажно и тепло, а это — главные факторы развития грибковой инфекции. Да и люди в общественных местах часто ходят босыми, возникает вероятность контакта с зараженной поверхностью.
«Сигналить» о появлении грибка может зуд, шелушение, покраснение и неприятный запах, а также изменившийся цвет ногтя.
Прежде всего следует соблюдать элементарную гигиену. Обязательно мойте ноги после посещения общественных мест с мылом и вытирайте насухо.
Не носите закрытую обувь из синтетических материалов, в ней возникает «парниковый эффект», вызывающий появление грибка. Также рекомендуется мытьё полов 1 раз в неделю с использованием дезинфицирующих средств.
Рак кожи
Основной фактор развития данного заболевания — чрезмерное воздействие солнечных лучей. Рискуют в данном случае любители позагорать. Лучи солнца повреждают ДНК клеток, что может вызвать мутации. Кроме того, риск рака повышают частые или сильные солнечные ожоги в детстве.
Так что не стоит забывать про упомянутый солнцезащитный крем. Не рекомендуется ходить в солярии, так как там «работают» лучи, проникающие глубоко в кожу и способные вызвать более серьезные повреждения, чем солнце. Полезно посещать дерматолога хотя бы раз в год.
«Курортные прелести»
Не только с кожными болезнями можно столкнуться летом. В этот период на сцену выходят ИППП — инфекции, передающиеся половым путем.
Портал MedAboutme составил рейтинг из 5 так называемых курортных заболеваний. Лидирует ротавирусная инфекция, а замыкают пятерку как раз венерические заболевания. Включение данных инфекций в рейтинг вызвано небезопасными половыми связами, к которым приводят курортные романы.
Самые известные ИППП — сифилис и гонорея. Возбудителем первого является микроорганизм под названием бледная трепонема, погибающая мгновенно во внешней среде. Заразиться можно даже при единичном половом контакте с больным. Это происходит примерно в 50% случаев.
О первичном заражении сифилисом свидетельствует появление язвочек в области гениталий, а также увеличение лимфоузлов, находящихся рядом. Вторичный сифилис характеризуется сыпью по всему телу, появляющейся спустя 8−11 недель после заражения.
Научное название того, что в быту именуется трепаком, — гонококковая инфекция, или гонорея. Она поражает органы мочеполовой системы и прямую кишку. Симптомами триппера являются частое и болезненное мочеиспускание, зуд и отек слизистых оболочек.
Избежать ИППП поможет отказ от беспорядочных половых связей, ежедневная гигиена, использование контрацептивов. На всякий случай стоит пройти медицинский осмотр.
Повторяем простое правило: предотвратить заболевание намного легче, чем лечить его.